随着人口老龄化的加速，老年人口在社会中的比重和作用日益增大。如何让老年人过上健康、快乐、有尊严的生活，是一个亟待解决的问题。而树立积极的老化态度，是实现健康老龄化的重要前提和基础。

什么是积极的老化态度？简单来说，就是认识到老年是人生的一个正常阶段，不把自己看作是负担或无用之辈，而是积极地面对生理、心理和社会的变化，充分发挥自己的潜能和价值，享受生活的乐趣和意义。

那么，老年人如何树立积极的老化态度呢？这里提出以下三个方面的建议：

第一，保持健康的生活方式。健康是一切的基础，没有健康就没有幸福。老年人要注意合理饮食、适度运动、规律作息、戒烟限酒等，预防和控制慢性疾病，提高身体素质和免疫力。同时，也要注意保持良好的心理状态，避免抑郁、焦虑、孤独等负面情绪，培养乐观、自信、豁达、感恩等积极情绪，增强心理适应能力和抵抗压力能力。

第二，培养有益的兴趣爱好。兴趣是最好的老师，也是最好的伙伴。老年人要根据自己的喜好和特长，选择一些适合自己的兴趣爱好，如读书、写作、绘画、音乐、园艺、手工等，给自己创造一些快乐和成就感。这样不仅可以丰富自己的精神生活，也可以锻炼自己的智力和创造力，延缓大脑衰退。

第三，扩大社会参与。社会参与是指个人在社会中扮演各种角色和履行各种职责，与他人进行各种交往和互动。社会参与有助于增强老年人的社会支持和社会资本，满足他们的归属感和尊重感，提高他们的社会地位和社会影响力。老年人可以通过多种方式进行社会参与，如继续工作或创业、参加志愿者服务或公益活动、加入兴趣小组或社区组织等。

总之，树立积极的老化态度，是每个老年人都应该做到的事情。只有这样，才能让自己在晚年过上有品质的生活。其次，要树立积极的老龄观，认识到老年人不仅是社会的受益者，也是社会的贡献者，不要自我贬低或自我放弃，而要积极地展现自己的风采和价值，为社会和家庭做出自己的贡献。最后，要树立积极的老龄观，认识到老年人不仅是社会的资源，也是社会的责任，不要过分依赖或过分索取，而要合理地享受社会和家庭的保障和关爱，为社会和家庭节约资源和减轻负担。

总之，老年人如何树立积极的老化态度，是一个涉及个人、家庭和社会多方面的问题，需要多方面的努力和配合。只有这样，才能让老年人在晚年过上有品质、有尊严、有幸福的生活。